Pilates är ingen ny träningsform, tvärtom har den hundra år på nacken. Joseph Pilates var från Tyskland, men arbetade i USA och i början av 19000-talet skapade han pilates med en tanke om att träningens ska förena det fysiska och mentala och bygga en helhet. För många som inte själva testat framstår pilates som en mjuk och långsam träningsform, och det handlar mycket riktigt om både koncentration och precision. Men det är en utmanande träning som ändå kan utföras när du behöver bygga upp kroppen efter exempelvis en skada. Det finns många likheter mellan pilates och yoga, inte minst det fokus på andningens roll i träningen som är så centralt i båda träningsformerna. Pilates lämpar sig utmärkt att träna hemma och hos oss hittar du både redskap som pilatesboll och mjuka träningskläder som du kan använda både hemma och på pilatesklass. Så titta igenom sortimentet och få inspiration på vägen mot målet med pilates - styrka och harmoni.
