10 snabba frÄgor med Joanna Swica

10 snabba frÄgor med Joanna Swica

Vad Àr bra trÀningsklÀder för dig?
Bra trÀningsklÀder Àr sköna, snygga och smiter Ät pÄ de rÀtta stÀllena. Jag vill kÀnna mig som mitt bÀsta jag nÀr jag trÀnar och jag tycker det Àr viktigt att de Àr trendiga och kan anvÀndas lika mycket utanför gymmet som i gymmet.

Vad Àr viktigast i ditt liv just nu?
Jag befinner mig i en oerhört harmonisk period i livet just nu. Är nere i Egypten i 2 veckor pĂ„ trĂ€ningslĂ€ger och lĂ€gger upp dagarna precis som jag sjĂ€lv vill. Och den friheten Ă€r viktig för mig. Att slippa stressa och göra exakt det jag kĂ€nner för Ă€r oerhört viktigt för mig.

Vad betyder vÀlbefinnande för dig?
NÀr min kropp fÄr jobba och jag gör det jag tycker om. HÄrda pass som varvas med njutning, goda viner och mat. Det Àr vÀlbefinnande i sin allra högsta grad.

NÀr kÀnner du dig som starkast?
NÀr jag trÀnar efter utsatt plan, mÄlsÀttning och pressar kroppen framÄt. Jag mÄste utmanas för att mÄ bra. BÄde psykiskt som fysiskt.

Vad fick dig att verkligen skratta senast?
NÀr jag cyklade om en kamel i morse som stod mitt i vÀgen och inte ville flytta pÄ sig.

Vem Àr din förebild?
Med risk att lÄta oerhört egoistisk - men jag sjÀlv just nu.

Hur hittar du tid för trÀningen?
Jag tar mig tid. Jag planerar, markerar i kalendern och tummar inte pÄ min egentid som Àr min trÀning.

Hur integrerar du med dina följare?
Jag skriver med mina följare varje dag och svarar pÄ alla dm:s jag fÄr. Jag bjuder Àven vÀldigt ofta in in till events, frukostar och trÀningspass.

Vad Àr det bÀsta med dina följare?
De stöttar och peppar. Det Àr sÀllan nÄgon negativitet och vi ger varandra kÀrlek frÄn bÄda hÄllen. Sen Àr de förbaskat roliga ocksÄ. MÄnga av mina följare har blivit nÀra vÀnner idag. Det Àr fint.