Att få tid till träning är inte alltid en självklarhet – det är mycket som ska klämmas in under ett dygn. Packa träningskläder, åka till och från gymmet samt få till en givande träning hinns många gånger inte med. Skalar du bort packning, transport och annat runtomkring har du dock gjort utrymme för att fokusera på rätt sak – själva träningen. Och det gör du lättast genom att ta hem träningen till ditt eget hemmagym.
För att få till ett bra träningspass hemma behöver du många gånger bara använda din egen kropp. Sköna välsittande träningskläder räcker ofta långt. Men genom att variera träningen med olika övningar blir träningen både roligare och mer effektiv. Och det gör du lättast med extra träningsutrustning.
Här har vi listat träningsutrustning som täcker in hela kroppen och som både ökar konditionen och styrkan. Vad just du bör införskaffa till ditt hemmagym styrs främst av plats, utrymme, budget och vilket mål du har med träningen.
För att få till ett bra träningspass hemma behöver du många gånger bara använda din egen kropp. Sköna välsittande träningskläder räcker ofta långt. Men genom att variera träningen med olika övningar blir träningen både roligare och mer effektiv. Och det gör du lättast med extra träningsutrustning.
Här har vi listat träningsutrustning som täcker in hela kroppen och som både ökar konditionen och styrkan. Vad just du bör införskaffa till ditt hemmagym styrs främst av plats, utrymme, budget och vilket mål du har med träningen.